SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • Co by tu zakupić... %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czytam tak sobie ten temat i jestem w wielkim szoku. Na początku myślałem, że to jakiś żart Cały czas było mi wpajane, że ektomorficy mają żreć białko, białko i jeszcze raz białko a tutaj zupełnie inna teoria! Nie ukrywam, że sceptycznie patrzę na "porost" mięśni po 1.5g białka na kmc Ale spróbuję tego i nasuwa mi się pytanie: Mam do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2009-02-23 19:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jan Łuka - fenomen na skalę swiatową

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Szacunek dla niego!!! Po co mu odzywki...jest z gór i wie co jest najlepsze!!!naruralne,zdrowe,ze swojego ogordka!ja mieszkam w Żywcu koło Rychwładu.także z okna widze Rychwałd wieś jak nic i to jest piękne. ŻYWIEC RULEZ:D

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 01:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja suplementacja w KB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oto i taka oto ankieta. jak coś nie tak. to daj znać to dopisze. 1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 78 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: z 32 -Klata: 100 -Udo:54 -Talia:92 5 .STAŻ NA SIŁOWNI: nie trenuje na siłce, 5 razy w tyg KB i boks 6 raz biegam, stacyjki, trening ogólnorozwojowy + 1-2 razy w tygodniu sauna. 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawa fizyczna, lepszy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2008-11-20 13:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    ;> biorę horse schodząc z cyklu na mecie i po 3 porcjach mogę stwierdzić, że z tym mrowieniem myślałem, że to jakiś żart, ale po 15-20 minutach od wzięcia tej odżywki czuję mrowienie na całym ciele ^^ ile tam władowali tej beta alaniny nie mam pojęcia, ale brałem wcześniej xpanda extreme pump i żadnego takiego efektu nie czułem, jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 08:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze nabiło :-)), ale kto wie co by było jakbyś załadował 2kg manny tak jak niektórzy kulturyści :-D Nabiło - jednak na żywo widać to zdecydowanie lepiej niż na zdjęciach. Plan był taki, żeby do zdjęć nasmarować się bronzerem - wtedy zdecydowanie lepiej wszystko się odznacza. Niestety nie dałem rady, bo ostatnio ciągle jestem zaganiany i nie [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-20 12:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Licze na wasza Pomoc

    Post
    Trening w domu

    1)Dieta to połowa sukcesu. Powiedzenie to odnosi się do wszystkich, zwłaszcza do tych których ambicje sięgają mistrzowskiego podium. Każdy z ćwiczących chce być wielki, silny i proporcjonalnie umięśniony. Artystycznego wyrzeźbienia swego ciała można dokonać tylko przez systematyczny trening i właściwe odżywianie. Mistrzowie kulturystyki twierdzą, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4522 Data: 2002-04-14 04:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Licze na wasza Pomoc

    Post
    Trening w domu

    [...] [email protected] BRON BOZE 3 RAZY DZIENNIE polecam nastepujacy link ze stron kulturystyki www.kulturystyka.pl/art/hst.htm 3) Wiem, ze sa rozne produkty/tabletki/odzywki wspomagajace rozbudowe miesni, nie chodzi mi o zadne anaboliki. Co moglibyscie polecic na poczatek, ile tego uzywac i kiedy (rano, wieczorem, przed treningiem). [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4522 Data: 2002-04-15 09:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Licze na wasza Pomoc

    Post
    Trening w domu

    [...] chodzi ilosc tluszczu 0,5% czy np. 3,2%? Czy lepiej pic mleko gotowane, czy prosto z lodowki? PELNE NAJLEPIEJ (CZT. SZYBCIEJ) UHT 5) Czy moglby mi ktos polecic jakies odzywki, czyli jaka jest najlepsza na po treningu, co pomaga w spalaniu tluszczu, a co mozna jesc w miejsce posilkow(jezeli takie cos istnieje), w szkole spedzam wieksza [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4522 Data: 2002-05-06 11:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 czerwca 2014 Dieta : 275-82-130-2360 (b-t-ww-kcal) Aeroby : 50 minut Trening : Biceps, Triceps, Brzuch ___________________ Uginanie ramion ze sztangielkami + Francuz sztangą nachwytem 4x15-10+15-10 Uginanie ze sztangą modlitewnik + Pompki na poręczach 5x14-10+14 Uginanie ramion jednorącz z linką + Prostowanie jednorącz z linką 6x12+12 [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-05 23:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Powrót do formy by Volferine/Foto str42

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    11 i 12 dzień W 11 dzień robiłem aero 40minut oraz parę brzuszków micha trzymana bardzo dobrze Zaś dziś Klata+Nogi+Brzuch Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s 70kgx12 75kgx10 79kgx8 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s 60kgx12 65kgz10 69kg10 Rozpiętki 3s 14kgx12 14kgx12 14kgx12 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na [...]

    Odpowiedzi: 443 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-27 12:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki czternastolatka - co i jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wiec widzisz...troche wczesnie zaczales o tym myslec.Zeby jesc dobrze nie musi mamusia gotowac ci nie wiadomo czego.Otoz nasze cialo ma duzo zapotrzebowan w ciagu dnia.Dzieki kalkulatorem zamiesczonym na forum,mozesz w przyblizeniu obliczyc niektore z nich dla swojego ciala.Jesli jesz mniejbadz wiecej skladnikow odzywczych,niz potrzbuje ich [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2631 Data: 2009-12-23 15:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy pod parkour

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak na moje to zanim zabierzesz się za suplementy to rozpisz sobie dietę (nie mówię tutaj o diecie jak niektórzy tutaj promują, suchy ryż z gotowaną piersią, najlepiej suche płatki owsiane i suchy twaróg i tak w kółko :D), bo przy każdym sporcie odżywianie jest ważną, o ile nie najważniejszą sprawą ;). Odżywki typu białko, węglowodany, czy [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3211 Data: 2014-03-17 21:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia tylko do Mod

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzyw+łyżka oliwy z oliwek lub oleju z siemienia lnianego Posiłek 4:- pojemnik ok.125ml jogurtu naturalnego bez cukru -50g płatków owsianych(4 łyżki stołowe) -40g odzywki wysokobiałkowej lub 150 twarożku Grani leith -50g mrożonych owoców (maliny,truskawki,wiśnie,jagody) wszystko mieszamy lub miksujemy można dodać słodzik jak chcemy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2010-02-06 22:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ja przez moją dietę to szczerze powiedziawszy przestałam lubić tak mleko jak kiedyś. Odżywki robię zawsze z wodą :-P Czaję się teraz na mleko migdałowe, ale u nas na wsi o nie trudno. Muszę sie wybrac dalej na wieksze zakupy %-) Ja tam jestem miłośniczką mleka od zawsze i nie wyobrażam sobie radykalnej zmiany :-D

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-10 15:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    No nie ma u mnie opcji na odżywki . Mam dość małe pole manewru jeśli chodzi o produkty z których aktualnie korzystam. Oby wyszło mi to na dobre :)

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-24 17:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    Przemyski też dzisiaj doszedłem do wniosku że jak narazie nie ma co się porywać na duże ciężary. Od przyszłego tygodnia będę ćwiczył tak jak mówisz - mały ciężar, a może coś się poprawi. + będę robił co trening filmik. Dieta to podstawa.;-) Jak już pisałem będę wszystko modyfikował w sobotę. Myślę nad podbiciem węglowodanów, może wtedy coś ruszy. [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-25 17:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bez treningu wygladala tak: 1. 30g ryzu, 120g kury, pomidorki 2. 30g ryzu +120g kury+olej lniany+pomidor 3. 30g ryzu +120g kury +pomidory 4. 40g platkow, 3 bialka jaj, 20g odzywki bialkowej ( gofer ) 5. 120g mielonego indyka + 30g ryzu+ lyzka masla orzechowego+ papryka 6. dip z bialka i masla orzechowego Wczoraj spedzilam wieczor z moim [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 20:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej :-) dodaje wpiske z poniedziałku MISKA 1. 50g platków, 3 bialka jaj+ 15g odzywki białkowej +kokos+cynamon http://imgur.pl/i/00012/i3s20mhzamfc.jpg 2. 30g ryzu basmanti z dzikim +120g kury+pomidor+olej 3. 30g ryzu basmanti z dzikim+120g kury+ pomidor 4. 50g ryzu basmanti z dzikim +120g indyka+pomidory+ olej 5. 30g ryzu basmanti +120g [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-18 10:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze bardzo przyjemnie sie je montuje :-P Nooo jak masz niedobór tłuszczy to koniecznie :-)) a teraz wpiska z wczoraj czyli WTOREK MICHA 1. 50g platkow jaglanych+30g odzywki bialkowej 2. 30g ryzu parabolicznego +120g kury+pomidor+olej 3. 30g ryzu parabolicznego +120g kury+ pomidor 4. 50g ryzu parabolicznego +120g kury +pomidory+ olej [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 10:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz planowo :-) miska bedzie wygladała tak : 1.60g płatków+30g białka 2. 30g ryzu bassmati+120g kury+pomidor+olej 3. 60g płatków+5 białek jaj +warzywa lub 3 białka i 15 g odzywki białkowej 4. 30g ryzu bassmati+120g kury+ pomidor 5. 50g ryzu bassmati+120g kury +pomidory+ olej 6. odzywka biłkowa+kakao+masło orzechowe posiłek 1 zwiekszony o 10 [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-27 14:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)